真人赌场网址,真人赌场网站,真人赌场注册
设为首页
加入收藏

首页     体育     教育     财经     社会     娱乐     军事     国内     科技     互联网     房产     国际     女人

最新更新
相关文章
真人赌场网址,真人赌场网站,真人赌场注册 > 科技 > 真人赌场网站:左侧睡压迫心脏? 心脏没那么脆弱文章内容
真人赌场网站:左侧睡压迫心脏? 心脏没那么脆弱

作者:admin      发布日期:2020-05-19   点击:

想必在一样平时生活中你必然听过如许的说法——由于心脏在左侧,真人赌场网站:所以必然不能朝左侧睡,否则会压迫心脏。关于各种睡姿的优劣,差他人也有差别看法,有人以为右侧卧位好,也有人以为仰卧位好,还有人给趴着睡投支持票。

朝左侧睡对心脏的影响还不如跑步大

“朝左侧睡会压迫心脏的说法,是没有科学根据的。”首都医科大学隶属北京安贞病院特需医疗科副主任医师杨红霞在承受科技日报记者采访时体现。

“采取差别的姿态,我们身体的血液会重新分配。好比站着的时候,因为重力作用一大局部血液集中不才肢,卧位的时候,贮存不才肢的血液回流至心脏,这时候回心血量会增加,增多了心脏的累赘,若是朝左侧睡,心脏处在更低处,回心血量会更多。”杨红霞解释,这对心力衰竭患者来说,心脏的累赘会更重,会出现憋气等不恬逸的感觉。多数心力衰竭患者的心脏功能处于终末期,心脏紧缩和舒张功能不好,略微有一点风吹草动可能就对心脏有影响。

“但对心脏功能正常的人来说,左侧卧位对心脏的影响小到完全能够疏忽不计。”杨红霞体现,我们跑步或上楼梯时,给心脏增多的负荷远远大于朝左侧睡对心脏的影响。并且,睡觉时,人并不是保持一个姿态不乱,会在差别的姿态之间切换。

鼻炎、怀孕等特殊环境建议侧卧

平躺被以为是合适大多数人的姿态。采取这个睡姿时,背部和脖子的肌肉处于放松状态,对脊柱没有什么压力,有利于入睡。汕头大学医学院睡眠医学中心主任李韵告诉科技日报记者,但一些特殊人群更合适侧卧姿态。“若是打鼾比较紧张,或有支气管炎、鼻炎等呼吸道疾病,为了减轻症状,一般建议采用侧卧位。”

对此,杨红霞也作出解释:“打鼾的人睡觉时采用侧卧位,这是对的。空气是通过鼻子、咽部、喉部、气管进入到肺部,若是咽部和鼻部因鼻炎、鼻甲肥大等导致气道狭小,空气进入这些狭小的部位就容易出现打鼾征象。此外,咽部的气道就在舌根处,睡觉时舌头肌肉处于败坏状态,若是采取仰卧位,败坏的肌肉在重力作用下就会往后坠,进而导致咽部变窄,更容易打呼噜。所以,采取侧卧位能缓解此症状。”

专家体现,对于颈、背部有疾病的患者,侧卧必然水平上延展了脊柱,可缓解背疼。“通过左侧卧睡加上垫高上半身,胃食管返流患者能够让食管高于胃部,胃酸不易返流。”李韵称。

别的,大夫一般建议妊妇朝左侧睡。专家体现,这种睡姿可使右旋子宫转向直位, 从而削减由此引起的胎位和临蓐异常风险, 还能禁止子宫对下腔静脉的压迫, 增多妊妇的心血排出量,削减浮肿,改善子宫和胎盘的血液灌注量。代小佩

(责编:赵竹青、吕骞)



↑返回顶部 打印本页 ×关闭窗口
关于我们 | 本站动态 | 广告服务| 商业合作 | 联系方式 | 服务声明 |
Copyright © 2017 真人赌场网址,真人赌场网站,真人赌场注册 版权所有